Prostreno.cz

Žampióny dušené s rajčaty

Takto připravené žampióny s rajčaty můžete podávat k těstovinám, jako přílohu k masu ,nebo samostatně .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 509 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg nakrájených masitých rajčat
  • 250 g žampiónů - nakrájené na plátky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 1 ks šalotka - oloupaná, nakrájená nadrobno
  • 1 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
  2. Přidejte na plátky nakrájené žampióny a duste 10 minut.
  3. K žampiónům přisypte nakrájená rajčata , nakrájený česnek a duste 10 minut.
  4. Podle chuti osolte a opepřete. Podle chuti můžete přidat drobně nakrájenou , čerstvou bazalku .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,69g
  • Sacharidy:

    116,88g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    185,35g
  • Vláknina:

    31,72g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Žampióny dušené s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat