Prostreno.cz

Krémová polévka s kuřecím masem

Krémová polévka je plná zeleniny , kuřecího masa je doplněná houbami, . Polévku můžete upravit se zeleninou , kterou máte rádi .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 120 kJ / 28 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 lžíce bramborového škrobu
  • 120 ml vody
  • 1.5 l vody
  • 800 ml mléka - nebo smetana na vaření
  • 1 stonek řapíkatého celeru - nakrájený na kousky
  • 1 ks malá cibule - oloupaná, nakrájená
  • 250 g žampionů - nakrájených na plátky
  • 1.5 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 špetka sušeného tymiánu
  • 350 g směsi mražené zeleniny - např. hrášek, mrkev, fazolky, kukuřice
  • 2 ks menší brambory - oloupané , nakrájené na malé kostičky
  • 450 g kuřecích prsou - nebo vykostěná kuřecí stehna
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso vložte do 1 l vařící vody a vařte doměkka.
  2. Měkké maso vyndejte a nakrájejte na malé kousky.
  3. Do vody přidejte zeleninu a houby , přiveďte k varu a vařte 20 minut.
  4. Do polévky přidejte sypký vývar , bramborový škrob rozmíchaný ve 120 ml vody , mléko ,tymián a vařte na mírném ohni 10 minut .
  5. Do polévky přidejte nakrájené kuřecí maso a vařte 5 minut.
  6. Polévku podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,99g
  • Sacharidy:

    204,08g
    • Cukry:

      13,73g
  • Tuky:

    8,53g
  • Vláknina:

    43,72g

Aktivita pro spálení: 28 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová polévka s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat