Prostreno.cz

Noky s houbami

Krémové , bramborové noky s houbami a baby špenátem .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 555 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g chlazených bramborových noků
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks menší cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 1 ks červená paprika - nakrájená na kostičky
  • 250 g žampionů , nebo lesních hub - nakrájených na plátky
  • 200 g baby špenátu
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 150 ml kuřecího vývaru
  • 120 ml 33% smetany
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžičky italského koření
  • 2 špetky mletého pepře
  • 120 g nastrouhaného sýra čedar

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozehřejte máslo a olivový olej , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Přidejte nakrájenou papriku , nakrájené houby , vývar , česnek , italské koření a duste 15 minut .
  3. Přidejte špenát , noky , smetanu a duste 10 minut .
  4. Sundejte z ohně a vmíchejte nastrouhaný sýr . Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,41g
  • Sacharidy:

    122,94g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    226,83g
  • Vláknina:

    30,59g

Aktivita pro spálení: 132 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Noky s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat