Prostreno.cz

Mleté maso se zeleninou

Potřebujete rychlý a jednoduchý oběd , nebo večeři? Mleté hovězí se zeleninou je kompletní jídlo z jednoho hrnce.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 622 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého hovězího masa
  • 3 lžíce oleje
  • 300 ml hovězího vývaru
  • 350 g konzervovaných nakrájených rajčat
  • 250 g mraženého hrášku s mrkví
  • 1 hrnek mražené kukuřice
  • 0.5 lžičky bylinkové soli
  • 300 g vařených , oblíbených těstovin

Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do hrnce s rozehřátým olejem a za občasného míchání restujte 10 minut .
  2. K masu přidejte zeleninu , vývar , vše posypte bylinkovou solí a duste na mírném ohni 30 minut .
  3. K masu se zeleninou vmíchejte uvařené těstoviny a pokrm prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,34g
  • Sacharidy:

    28,82g
    • Cukry:

      8,99g
  • Tuky:

    118,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté maso se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat