Prostreno.cz

Karotkový džem

Voňavá kombinace karotky ,mandlí a kardamomu .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 279 kJ / 66 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 kg karotky
  • 250 ml vody
  • 500 g želírovacího cukru 2:1
  • 1 ks bio citrón = kůra a šťáva
  • 1 ks velký bio pomeranč - kůra a šťáva
  • 2 ks kardamomu
  • 0.5 hrnku drobně nasekaných mandlí - volitelné

Postup přípravy

  1. Do rendlíku nalijte vodu ,přidejte kardamom, citronovou a pomerančovou kůru , přiveďte k varu a vařte 15 minut.
  2. Odstraňte z tepla a přeceďte do jiného , většího hrnce.
  3. Přidejte nahrubo nastrouhanou karotku , pomerančovou a citrónovou šťávu , mandle a vařte 10 minut .
  4. Nakonec vmíchejte cukr a vařte 3 minuty , nebo až se cukr rozpustí .
  5. Džem nalijte do horkých skleniček ,uzavřete víčky a skleničky otočte dnem vzhůru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,90g
  • Sacharidy:

    29,70g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    51,40g
  • Vláknina:

    10,80g

Aktivita pro spálení: 66 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Karotkový džem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat