Prostreno.cz

Dušené ryby

Ryby dušené s cherry rajčaty.

14.12.2012 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

592 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do velké pánve dejte olej, nakrájený česnek, rajčata a chilli. Restujte za stálého míchání 2 minuty.
  2. K rajčatům přidejte máslo, osolené ryby, podlijte vývarem a odkryté duste 15-20 minut.
  3. Ryby opatrně vyndejte a uložte na teplé místo.
  4. Na pánev dejte nasekanou petrželku, kapary, nasekanou bazalku a povařte 5 minut.
  5. Ryby podávejte přelité rajčaty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,13 g
  • Sacharidy:

    70,40 g
    • Cukry:

      8,84 g
  • Tuky:

    196,61 g
  • Vláknina:

    14,00 g

Aktivita pro spálení:

141 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Filé na mrkvi

(14 hlasů)
1h a 15min
477 kJ

Rybí filé s houbovou omáčkou

(10 hlasů)
1h a 10min
719 kJ

Rybí karbanátky

(11 hlasů)
50min
898 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené ryby

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba