Prostreno.cz

Lososová pomazánka s pestem

Opravdová lahůdka z čerstvého lososa.

14.02.2013 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

1752 kJ / 418 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Suroviny na pesto dejte do mixeru a rozmixujte.
  2. Porce lososa opečte z obou stran na středně rozehřáté nepřilnavé pánvi. Z každé strany přibližně 3-5 minut.
  3. Lososa přeložte do pekáčku a v troubě vyhřáté na 170 °C nechte přibližně 5 minut, vyndejte z trouby a nechte lososa vychladnout.
  4. Lososa lehce rozmačkejte vidličkou a promíchejte se solí, růžovým pepřem, citrónovou šťávou a zakysanou smetanou.
  5. Do pohárku dejte pesto, pomazánku a nahoru kopeček pesta. Podávejte vychlazené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,00 g
  • Sacharidy:

    128,10 g
    • Cukry:

      15,84 g
  • Tuky:

    233,48 g
  • Vláknina:

    34,00 g

Aktivita pro spálení:

418 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

124

minut uklízení





Podobné recepty

Pomazánka s olivami

(9 hlasů)
20min
437 kJ

Papriková pomazánka

(12 hlasů)
30min
1410 kJ

Sýrová pomazánka

(7 hlasů)
30min
905 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

růžový pepř

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

steak z tuňáka

130 kcal / 100g
B29 g
S0 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososová pomazánka s pestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba