Prostreno.cz

Losos s martini omáčkou

Losos s martini omáčkou - delikatesa - tak lze jedním slovem nazvat tuto pochoutku.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 845 kJ / 202 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy1g
tuky14g

Ingredience na

  • 1/2 ks citronu - šťáva
  • olivový olej
  • sůl a pepř
  • 4 ks lososového filetu
  • špetka chilli
  • 1 lžička petrželky - může být sušená, nadrcená
  • Na omáčku
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžička dijonské hořčice - nebo lžička hrubozrnné hořčice
  • 2 lžíce suchého martini

Postup přípravy

  1. Napřed si připravte omáčku. V misce smíchejte veškeré přísady kromě lososa, soli a pepře a rychle zamíchejte, můžete použít ponorný mixér. Můžete přidat i nasekaný čerstvý kopr. Omáčku dejte do lednice.
  2. Chilli, petrželku, sůl a pepř smíchejte s trochou oleje a citronové šťávy, rybu potřete a nechte asi půl hodiny v lednici marinovat.
  3. Rozehřejte olej na pánvi s asi dvěma lžícemi oleje. Rybu opékejte 4 - 5 minut z každé strany podle tloušťky plátku. Pokud bude plátek hodně silný, rozřízněte jej na dvě poloviny.
  4. Losos s martini omáčkou lze podávat s vařeným nebo pečeným bramborem.

TIP:

Podávejte s bramborem, přelité omáčkou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,50g
  • Sacharidy:

    34,40g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    205,20g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 202 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

(38 hlasů)
20min
879 kJ

Losos s holandskou omáčkou

(26 hlasů)
35min
755 kJ

Losos s javorovým sirupem

(15 hlasů)
35min
929 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s martini omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat