Prostreno.cz

Bramborová polévka

bramborový krém s cizrnou
Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 500 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy20g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 ks pórek
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks mrkve
  • 2 ks brambory - středně velké
  • 2 stroužky česneku
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 1 plechovka cizrny - ve slaném nálevu
  • 1 lžička houbového koření
  • 1 špetka soli
  • 3-4 špetky hrubě mletého pepře
  • 1 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  1. Nakrájejte očištěný pórek, mrkev, brambory a česnek
  2. Zeleninu orestujte v hrnci na rozehřátém másle.
  3. Zalijte vývarem,přidejte houbové koření a vařte 15-20 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem,přidejte scezenou cizrnu a nechte projít varem.
  5. Podle potřeby ochuťte solí a citrónovou šťávou.
  6. Podávejte posypané pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,24g
  • Sacharidy:

    200,60g
    • Cukry:

      24,53g
  • Tuky:

    92,89g
  • Vláknina:

    51,10g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramborová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat