Prostreno.cz

Jednoduchá kapustová příloha

kapusta s citrónem je vhodná k pečenému masu
Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 656 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky14g

Ingredience na

  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3-4 stroužku česneku
  • 1 ks kapusta
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • K podávání
  • 1/2 ks citrónu - nakrájený na plátky

Postup přípravy

  1. V pánvi zahřejte olej ,přidejte nakrájený česnek a restujte 1 minutu.
  2. Přidejte natrhané listy kapusty a duste za stálého míchání 5-10 minut.
  3. Dochuťte citrónovou šťávu, citrónovou kůrou solí a pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,92g
  • Sacharidy:

    134,42g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    106,17g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jednoduchá kapustová příloha

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat