Prostreno.cz

Vařené kuřecí maso zapečené s rýží

Rýže zapečená s kuřecím masem, smetanou a sýrem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 398 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 500 ml vody
  • 2 l kuřecího vývaru
  • 180 g dlouhozrnné rýže
  • 2 lžíce másla
  • 300 g kuřecího masa - vařeného a nakrájeného
  • 200 g strouhaného sýra
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1 ks červené cibule - jemně nasekané
  • 2 ks vajec - rozšlehaných
  • 3 lžíce čerstvých lístků koriandru - nasekané

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Vodu přiveďte k varu,přidejte kostky vývaru a míchejte, až se kostky rozpustí.
  3. Přidejte propláchnutou rýži, máslo a vařte přibližně 15 - 20 minut, nebo až je rýže téměř měkká.
  4. Uvařenou rýži, kuřecí maso, sýr, smetanu, cibuli, vejce a koriandr dejte do pekáčku a dobře promíchejte.
  5. Pečte přibližně 35 - 40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,00g
  • Sacharidy:

    105,66g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    157,75g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ

Krůtí maso zapečené s jablky

(9 hlasů)
1h a 10min
965 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

heenna
09.05.2016
heenna
06.05.2016
verrca
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vařené kuřecí maso zapečené s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat