Prostreno.cz

Rychlá rajčatová polévka

Polévka z čerstvých rajčat se smetanovým sýrem mascarpone.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 205 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule - jemně nakrájená
  • 2 stroužky česneku - jemně nakrájený
  • 1 ks velké mrkve
  • 8 ks velkých, masitých rajčat
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 1 lžíce worcestrové omáčky
  • 3 lžíce sýra mascarpone
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nakrájený česnek.
  2. Přidejte na plátky nakrájenou mrkev, míchejte 2 minuty.
  3. Přidejte oloupaná, nakrájená rajčata, zalijte vývarem a vařte 20 minut.
  4. Polévku rozmixujte, dochuťte solí, pepřem a worcestrovou omáčkou.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky sýr a hned podávejte, nejlépe s tousty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,27g
  • Sacharidy:

    146,31g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    138,46g
  • Vláknina:

    33,20g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátová polévka

(20 hlasů)
30min
319 kJ

Rajčatová polévka s krevetami

(18 hlasů)
35min
329 kJ

Polévka z kukuřice

(24 hlasů)
45min
345 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rychlá rajčatová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat