Prostreno.cz

Kolínka s lilkem

Těstoviny s lilkem a klobásou.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 834 kJ / 199 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy25g
tuky8g

Ingredience na

  • 500 g těstovin - například kolínka
  • 3 ks oloupaných rajčat
  • 200 g klobásy - maďarská, nebo dračí
  • 1 ks zelená paprika
  • 1 ks velké cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 g lilku
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce směsi bylin - bazalka ,oregano
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  2. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte nakrájený česnek, na kostičky pokrájený lilek a papriku, na kostičky nakrájenou klobásu a bylinky.
  4. Restujte na mírném ohni za stálého míchání 10 minut.
  5. Ke konci restování přidejte pokrájená rajčata.
  6. Připravenou směs promíchejte s uvařenou těstovinou, podle potřeby dochuťte solí, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,33g
  • Sacharidy:

    132,51g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    147,86g
  • Vláknina:

    11,10g

Aktivita pro spálení: 199 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s hráškem

(40 hlasů)
40min
794 kJ

Široké nudle s hráškem

(41 hlasů)
45min
1490 kJ

Penne s čerstvými fíky

(26 hlasů)
50min
784 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kolínka s lilkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat