Prostreno.cz

Květákový salát

Květákový salát s rajčaty a bazalkou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 448 kJ / 107 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a uvařte v osolené vodě, ne zcela do měkka.
  2. Květák sceďte, přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat.
  3. Dobře okapaný květák dejte do mísy, ke květáku přidejte překrojená rajčata a nasekanou bazalku.
  4. V misce prošlehejte olej, velmi jemně nasekaný česnek, ocet a cukr.
  5. Květák posypte na jemné plátky nakrájenou cibuli, mletým pepřem a přelijte ochuceným olejem.
  6. Lehce promíchejte a dejte na 30 minut do chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,20g
  • Sacharidy:

    218,50g
    • Cukry:

      113,24g
  • Tuky:

    103,73g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 107 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový salát

(10 hlasů)
50min
506 kJ

Křupavý letní salát

(10 hlasů)
25min
269 kJ

Salát z rajčat

(20 hlasů)
20min
449 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Květákový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat