Prostreno.cz

Sýrový salát s rukolou

Jednoduchý salát ze sýra, rukoly a jahod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 896 kJ / 214 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy7g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na kostičky, jahody na plátky.
  2. Na salátovou mísu dejte opranou, osušenou rukolu.
  3. Přidejte plátky jahod, na kostičky nakrájený sýr a nasekanou bazalku.
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  5. Zálivkou pokapejte salát, posypte pistáciemi a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,74g
  • Sacharidy:

    173,50g
    • Cukry:

      79,24g
  • Tuky:

    181,62g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 214 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s krevetami a mangem

(6 hlasů)
25min
321 kJ

Bramborový salát s chřestem

(4 hlasů)
60min
414 kJ

Paprikový salát

(4 hlasů)
20min
788 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrový salát s rukolou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat