Prostreno.cz

Krůtí prsa se žampiony

Dietní krůtí maso připravené na grilovací pánvi s dušenými žampiony .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • K podávání
  • 200 g žampionů
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks červená cibule - oloupaná , nakrájená na silnější plátky
  • 150 ml bílého vína
  • 2 špetky mletého pepře
  • 2 špetky soli
  • K přípravě
  • 700 g krůtích prsou
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky hrubě mletého pepře
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Očištěné houby nakrájejte na silné plátky .
  2. V pánvi nechte rozehřát máslo , přidejte cibuli a minutu míchejte.
  3. Přidejte nakrájené houby , osolte je, opepřete a za stálého míchání duste , až se odpaří voda z hub.
  4. Přidejte víno a duste ještě 5 minut .
  5. Krůtí maso nakrájejte na stejně velké kousky.
  6. Grilovací pánev potřete olejem a maso opečte z obou stran – doměkka. Maso osolte a opepřete.
  7. Měkké maso zabalte do alobalu a nechte mimo pánev ještě asi 5 - 8 minut "dojít".
  8. Maso podávejte se žampiony.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,73g
  • Sacharidy:

    142,81g
    • Cukry:

      19,96g
  • Tuky:

    187,97g
  • Vláknina:

    53,92g



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat