Prostreno.cz

Květáková polévka s pórkem

Hustá, zeleninová a krémová. Zasytí a zahřeje.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 130 kJ / 31 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 lžíce oleje
  • 1.5 lžíce másla
  • 0.5 ks menšího pórku - bílá část
  • 0.5 ks malého květáku
  • 1.5 l vody
  • 300 ml mléka
  • 1.5 lžíce hladké mouky
  • 1 kostka bio kuřecího bujonu
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na plátky , květák rozdělte na velmi malé růžičky.
  2. V hrnci rozehřejte olej a máslo , přidejte mouku a přibližně minutu míchejte .
  3. Přidejte vodu ,pórek , květák a bio bujon . Přikryté vařte , až bude květák měkký , občas promíchejte .
  4. Přidejte mléko , podle chuti osolte a polévku nechte projít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,80g
  • Sacharidy:

    99,80g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    185,10g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 31 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat