Prostreno.cz

Rýžový salát

Je to tak jednoduché udělat rýžový salát - na Valentýna můžete podávat salát ve tvaru srdce.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 504 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • 240 g rýže
  • 2 konzervy tuňáka v olivovém oleji
  • 150 g konzervovaného hrášku
  • 2 ks červených paprik
  • 3 ks jarní cibulky
  • 2 lžíce majonézy
  • 2 lžíce lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • Na ozdobu
  • 10 ks cherry rajčat

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu, nechte vychladnout, dejte do velké mísy a nasucho ji promíchejte vidličkou, aby se jednotlivá zrna oddělila.
  2. Přimíchejte scezeného tuňáka, scezený hrášek, papriky oloupané škrabkou na brambory, nakrájené na malé kostičky a jemně nasekanou jarní cibulku.
  3. Přidejte majonézu, osolte podle chuti.
  4. Salát vytvarujte pomocí srdcové formy a ozdobte překrojenými scherry rajčaty a lístečky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,80g
  • Sacharidy:

    113,40g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    200,45g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1128 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat