Prostreno.cz

Koláč s mletým jehněčím masem

Je to vlastně super jídlo, kdy můžete spotřebovat zbytky z předchozího dne.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 664 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy11g
tuky9g

Ingredience na

  • 400 g mletého jehněčího masa
  • 4 porce bramborové kaše - může být z předchozího dne
  • 1 ks cibule
  • 1 ks velké mrkve
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 šálek hrášku - sterilovaný,nebo mražený
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 lžíce oleje
  • 3 špetky mletého pepře
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Rozehřejte troubu na 200 °C.
  2. V pánvi rozehřejte olej a osmahněte na něm nakrájenou cibuli, drobně nakrájenou mrkev a celer nakrájený na malé kousky.
  3. Přidejte hrášek a promíchejte.
  4. Do orestované zeleniny přidejte maso a za stálého míchání maso opečte.
  5. Nakonec k masu vmíchejte rajčatový protlak, podle chuti osolte a opepřete.
  6. Vymazanou zapékací misku nejprve naplňte masovou směsí a navrch poklaďte bramborovou kaši.
  7. Vložte do trouby a pečte přibližně 30 minut.

TIP:

Maso můžete použít dušené, pečené, nebo čerstvé.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,24g
  • Sacharidy:

    148,70g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    126,00g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Mleté maso zapečené s cibulkou

(21 hlasů)
1h a 10min
721 kJ

Houby plněné krůtím masem

(29 hlasů)
50min
260 kJ

Plněné mleté maso

(32 hlasů)
1h a 15min
848 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koláč s mletým jehněčím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat