Prostreno.cz

Kokosový koláč

Vláčný, voňavý, kokosový.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1351 kJ / 323 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy30g
tuky20g

Ingredience na

  • 250 g moučkového cukru
  • 1 lžíce citronové kůry - ( vrchovatá lžíce )
  • 250 g hladké mouky
  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 250 g Hery
  • 4 ks vajec
  • 250 g plnotučného tvarohu
  • 1 sáček prášku do pečiva
  • Na posypání
  • 3 lžíce strouhaného kokosu
  • Na potření
  • 1 ks čokoládové polevy

Postup přípravy

  1. Heru nechte rozpustit a vychladnout.
  2. Žloutky vyšlehejte s cukrem do bílého krému.
  3. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh.
  4. Mouku s kypřícím práškem prosejte do mísy.
  5. Přidejte žloutkový krém, kokos, tvaroh a rozpuštěnou vychladlou Heru.
  6. Přidejte nastrouhanou citronovou kůru a lehce vmíchejte sníh z bílků.
  7. Těsto nalijte do menší, vysypané formy a pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně 40-45 minut.
  8. Vychladlý upečený koláč potřete polevou a posypte kokosem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,60g
  • Sacharidy:

    334,46g
    • Cukry:

      168,20g
  • Tuky:

    204,40g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 323 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení



Podobné recepty

Nepečené čokoládové mlsání

(4 hlasů)
30min
1878 kJ

Lívanečky s pomerančovou omáčkou

(1 hlasů)
1h a 45min
704 kJ

Dezert z listového těsta

(16 hlasů)
60min
1240 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat