Prostreno.cz

Italské kanapky

Kanapky podávejte jen tak na chuť, nebo jako předkrm, jsou chuťově vyvážené a velmi chutné.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 517 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks velkých rajčat
  • 150 g mozzarelly
  • 12 lístků čerstvé bazalky - nebo podle potřeby
  • Na zálivku
  • 60 ml olivového oleje
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 0,5 lžičky suché hořčice
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Rajčata nakrájejte je na plátky. Mozzarellu nakrájejte na stejně velké plátky.
  2. Na servírovací mísu uložte vždy na sebe = plátek rajčete, plátek sýra, lístek bazalky, rajče, sýr bazalku a nakonec rajče, na které položte lístek bazalky.
  3. Olej, citronovou šťávu, prolisovaný česnek, hořčici, podle chuti sůl a pepř prošlehejte v misce metličkou.
  4. Zálivkou pokapejte kanapky. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,53g
  • Sacharidy:

    121,95g
    • Cukry:

      16,05g
  • Tuky:

    131,51g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Hruška se slaninou

(9 hlasů)
30min
1211 kJ

Bramborové muffiny se sýrem

(6 hlasů)
55min
766 kJ

Závin plněný uzeným masem

(20 hlasů)
1h a 20min
684 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Italské kanapky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat