Prostreno.cz

Omeleta s našlehanou ricottou

Plněná vaječná omeleta k snídani.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 637 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pánvičku rozehřejte na středním plameni. Vejce vyklepněte do misky, přidejte strouhanku, smetanu a prošlehejte vidličkou, ale jen tak, aby se spojila, osolte je a opepřete.
  2. Do pánve vhoďte kousek másla, nechte rozehřát a vlijte připravená vejce. Usmažte omeletu.
  3. Ricottu našlehejte se špetkou soli a pepře.
  4. Omeletu dejte na talíř, naplňte sýrem, přidejte rukolu, omeletu přeložte a hned podávejte, např. se salátem z rajčat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,73g
  • Sacharidy:

    129,52g
    • Cukry:

      8,30g
  • Tuky:

    146,46g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omeleta s našlehanou ricottou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat