Prostreno.cz

Omeleta s našlehanou ricottou

Plněná vaječná omeleta k snídani.

Ohodnotit
(21 hlasů)
05.11.2013 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

1176 kJ / 281 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pánvičku rozehřejte na středním plameni. Vejce vyklepněte do misky, přidejte strouhanku, smetanu a prošlehejte vidličkou, ale jen tak, aby se spojila, osolte je a opepřete.
  2. Do pánve vhoďte kousek másla, nechte rozehřát a vlijte připravená vejce. Usmažte omeletu.
  3. Ricottu našlehejte se špetkou soli a pepře.
  4. Omeletu dejte na talíř, naplňte sýrem, přidejte rukolu, omeletu přeložte a hned podávejte, např. se salátem z rajčat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,61 g
  • Sacharidy:

    149,62 g
    • Cukry:

      17,20 g
  • Tuky:

    144,70 g
  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

281 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
586 kJ

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
407 kJ

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
375 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sýr ricotta

121,19 kcal / 100g
B7,81 g
S6,86 g
T11 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s našlehanou ricottou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba