Prostreno.cz

Zapečená celozrnná houska

Celozrnná houska zapečená s jablky a sýrem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 882 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy24g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks celozrnné housky
  • 4 lžičky másla
  • 2 ks jablek - neoloupaných, nakrájených na tenké plátky
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • 150 g nastrouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 220 °C.
  2. Housky podélně překrojte na 2 poloviny a namažte máslem.
  3. Housky uložte na plech, na housky položte plátky jablek, posypte je skořicí a nastrouhaným sýrem.
  4. Pečte v troubě dokud se sýr neroztaví.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,50g
  • Sacharidy:

    141,40g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    122,50g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékaná bageta

(14 hlasů)
30min
1518 kJ

Česneková bagetka

(14 hlasů)
30min
1488 kJ

Bageta zapečená s rajčaty a sýrem

(18 hlasů)
40min
706 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečená celozrnná houska

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat