Prostreno.cz

Salát s batáty

Salát ze sladkých brambor a brokolice.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 591 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na menší kostky, brokolici rozdělte na růžičky.
  2. Zeleninu nasypte do malého pekáčku, zakápněte olejem, 2 lžícemi sojové omáčky, přikryjte a dejte na 25-30 minut do trouby předehřáté na 200 °C.
  3. Zeleninu nasypte do misky a nechte vychladnout.
  4. Přidejte 2 lžíce sojové omáčky, medovou hořčici, nastrouhaný zázvor, nakrájenou lahůdkovou cibulku a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,57g
  • Sacharidy:

    63,27g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    107,62g
  • Vláknina:

    12,40g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Vrstvený salát

(1 hlasů)
2h a 40min
497 kJ

Italský bramborový salát

(4 hlasů)
40min
365 kJ

Salát s lilkem a uzenou kýtou

(1 hlasů)
40min
849 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s batáty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat