Prostreno.cz

Mleté maso s červenou řepou

Červená řepa dodá pokrmu barvu a skvělou chuť. Řepa je nejen zdravá, ale i voňavá, chutná a barevně atraktivní .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 672 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy14g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g červené řepy
  • 1 ks cibule
  • 400 g mletého masa mix
  • 2 lžičky oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého černého pepře
  • 2 ks bobkové listy
  • 5 kuliček nového koření
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 0.5 hrnku nakrájené petrželky
  • Na posypání
  • 200 g rozdrobeného čerstvého sýra - volitelné

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky.
  2. Oloupanou řepu nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. V hrnci rozehřejte olej,přisypte cibuli,přidejte maso , bobkový list,nové koření , zalijte vývarem a duste na mírném ohni 20 minut.
  4. K masu přisypte červenou řepu a duste 20 minut.
  5. Maso s řepou zjemněte smetanou, přidejte nakrájenou petrželku , podle chuti osolte ,opepřete a vařte ještě 5 minut.
  6. Před podáváním posypte rozdrobeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,80g
  • Sacharidy:

    76,60g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    154,55g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s červenou řepou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat