Prostreno.cz

Těstovinový salát s rajčaty

Večeře po práci i rychlý oběd , občerstvení na piknik , svačina s sebou . Do půl hodiny máte hotovo .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1150 kJ / 275 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy35g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g těstovin - nejlépe mušličky
  • 300 g cherry rajčat
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 0.5 hrnku lístků bazalky
  • Na posypání
  • 4 lžíce strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu ,uvařené těstoviny sceďte, neproplachujte je . Nechte jr dobře okapat a vychladnout.
  2. Mezitím nakrájejte rajčata na čtvrtky .
  3. Okapané těstoviny nasypte do misky , přidejte rajčata , lístky bazalky , vše pokapejte olejem a promíchejte.
  4. Podávejte posypané sýrem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,10g
  • Sacharidy:

    80,00g
    • Cukry:

      5,64g
  • Tuky:

    129,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 275 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat