Prostreno.cz

Dresink s avokádem

Čerstvý , krémový, chutný a dokonalý avokádový dresink .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 820 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks menší avokáda oloupaná , nakrájená
  • 400 ml neslazeného mandlového mléka
  • 4 snítky čerstvé petrželové natě – lístky
  • 1 snítka čerstvého koriandru – lístky
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 1 ks lahůdková cibulka s natí - nakrájená
  • 1 lžička sušeného kopru
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře - nebo špetka chilli vloček

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do krémova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,40g
  • Sacharidy:

    115,00g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    27,68g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dresink s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat