Prostreno.cz

Pečené krevety

Pečené krevety s česnekem se skvěle hodí jako předkrm.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    45min příprava

    10min vaření

  • 1644 kJ / 392 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy47g
tuky19g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 12 ks vyloupaných tygřích krevet
  • Na marinádu
  • 80 ml olivového oleje
  • 3 stroužky prolisovaného česneku
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 0.5 lžíce strouhané citronové kůry
  • 2 lžíce jemně nasekané listové petrželky
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • 4 špetky soli
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • Na obalení
  • 1 hrnek strouhanky - nejlepší je panko strouhanka

Postup přípravy

  1. Plech vyložte pečícím papírem , nebo pečící folií .
  2. Olej promíchejte s prolisovaným česnekem, citronovou šťávou a kůrou, petrželkou, oreganem, solí a chilli vločkami .
  3. Krevety opláchněte , dejte je do misky , pokapejte je připraveným olivovým olejem, opatrně je promíchejte, zakryjte víkem a dejte je na 30 minut do chladničky.
  4. Předehřejte troubu na 220 ° C .
  5. Každou krevetu obalte ve strouhance a pokládejte je na připravený plech .
  6. Krevety musíte připravit rychle . Připravené krevety dejte do předehřáté trouby na 5–6 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,00g
  • Sacharidy:

    207,00g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    106,18g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 392 kcal

49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečené krevety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat