Prostreno.cz

Kořeněný mrkvový salát

Perfektní příloha k jakémukoli pečenému masu , nebo k rybám .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 1222 kJ / 292 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky30g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 6 ks větších mrkví
  • 0.5 hrnku zelené petrželky - drobně nakrájené
  • 3 lžíce rozinek
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 1 špetka mletého koriandru
  • 1 špetka mleté skořice
  • 2 špetky mletého kajenského pepře - nebo podle chuti
  • Na zálivku
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 1 ks malý stroužek prolisovaného česneku
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžičky moučkového cukru

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nastrouhejte do misky.
  2. Přidejte nasekanou petrželku , rozinky , kmín , koriandr , skořici , kajenský pepř a promíchejte.
  3. Česnek prošlehejte s citronovou šťávou, olivovým olejem , cukrem a solí.
  4. Zálivku přidejte k mrkvi , promíchejte a můžete podávat .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,30g
  • Sacharidy:

    244,10g
    • Cukry:

      105,00g
  • Tuky:

    144,20g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 292 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kořeněný mrkvový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat