Prostreno.cz

Plněné žampiony

Žampiony plněné slaninou a sýrem jsou chuťově výrazné a hodí se jako předkrm. Plněné žampiony oceníte i jako rychlou večeři .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 1378 kJ / 329 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy7g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 80 g anglické slaniny - nakrájená na malé kostičky
  • 2 lžíce šalotky - oloupané , nakrájené na kostičky
  • 100 g nakrájeného baby špenátu
  • 1 ks velký stroužek česneku - oloupaný , jemně nasekaný
  • 60 g čerstvého smetanového sýra
  • 100 g tvrdého strouhaného sýra
  • 1 lžíce strouhanky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 18 ks stejně velkých žampionů bez nožiček - velkých tak ,aby se daly naplnit
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Slaninu orestujte v pánvi do křupava. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžíci a nasypte ji na papírovou utěrku .
  3. Ve stejné pánvi orestujte nakrájenou šalotku a špenát. Dochuťte česnekem a nechte vychladnout.
  4. V misce smíchejte špenát se šalotkou , čerstvý sýr , 2 lžíce strouhaného sýra , 1 lžíci strouhanky , podle chuti osolte , opepřete a promíchejte.
  5. V jiné pánvi , která je vhodná na pečení v troubě na lžíci oleje a lžíci másla opečte z obou stran žampiony.
  6. Žampiony nechte v pánvi , naplňte je připravenou směsí a posypte je strouhaným sýrem.
  7. Vložte do předehřáté trouby a pečte přibližně 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,70g
  • Sacharidy:

    157,20g
    • Cukry:

      21,14g
  • Tuky:

    264,10g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 329 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat