Prostreno.cz

Rýže s červenou kapií

Skvělá italská rýžová příloha, která skvěle zastoupí obvyklé těstoviny .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 338 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy19g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 stroužek česneku - oloupaný , nasekaný
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 ks červené papriky kapie - nakrájené na kostičky
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky hrubě mletého pepře
  • 4 porce horké vařené rýže
  • 0.5 hrnku nakrájené listové petrželky

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi krátce orestujte na rozehřátém oleji česnek .
  2. Přidejte nakrájenou kapii a míchejte , až paprika lehce změkne.
  3. Přidejte ocet , vmíchejte rýži , dobře promíchejte a prohřejte. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Vmíchejte petrželku a ihned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,10g
  • Sacharidy:

    99,50g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    3,48g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s červenou kapií

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat