Prostreno.cz

Zeleninová polévka

Zeleninová polévka s bílými fazolemi .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 203 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená
  • 1 ks pórek, pouze bílá část - nakrájený na plátky
  • 2 lžíce oleje
  • 150 ml bílého vína
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 250 g máslové dýně - oloupané, nakrájené na kostičky
  • 4 ks listy čerstvé kapusty - nakrájené na širší nudličky
  • 2 ks oloupané mrkve - nakrájené na kolečka
  • 180 g konzervovaných bílých fazolí - propláchnuté, scezené
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájenou zeleninu a krátce ji orestujte .
  3. K zelenině přidejte vývar , víno a vařte odkryté , až bude zelenina měkká .
  4. Před koncem vaření přidejte do polévky fazole a polévku podle potřeby dochuťte solí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,90g
  • Sacharidy:

    31,60g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    100,15g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat