Prostreno.cz

Kuřecí kousky s kardamomem

Recept na jemně pikantní kuřecí kousky.

31.01.2013 lanvin
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

665 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kastrolu na rozehřátém oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte všechno koření a promíchejte, až se vše spojí.
  3. Do kastrolu vložte osolené kuřecí kousky a ze všech stran je opečte dozlatova.
  4. K masu přidejte květák a scezená rajčata. Podlijte vývarem, přikryjte a duste, až je maso měkké.
  5. Omáčku s masem zjemněte jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,14 g
  • Sacharidy:

    259,62 g
    • Cukry:

      18,79 g
  • Tuky:

    228,35 g
  • Vláknina:

    95,00 g

Aktivita pro spálení:

158 kcal
19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s brokolicí

(9 hlasů)
40min
496 kJ

Kuřecí kousky na citrónech

(6 hlasů)
2h a 5min
609 kJ

Kuřecí kousky s mandlemi

(7 hlasů)
55min
1005 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaně z lásky

20min
(38 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

25min
(35 hlasů)

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s kardamomem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba