Prostreno.cz

Vaječná omeleta s lososem

Vydatná víkendová snídaně pro dva.

Ohodnotit
(35 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 781 kJ / 186 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy2g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 ks vajec
  • 2 lžíce smetany
  • 1 špetka kypřícího prášku
  • 1 lžíce másla
  • 2 plátky uzeného lososa
  • 3 lžíce sýra feta - rozdrobeného
  • 2 špetky soli - podle chuti
  • Na ozdobu
  • 1 hrst zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Vejce s velmi malou špetkou kypřícího prášku a smetanou vyšlehejte metličkou, podle chuti osolte.
  2. Vejce nalijte do pánvičky s rozpuštěným máslem, když začnou vejce tuhnout, omeletu otočte a na omeletu položte lososa.
  3. Omeletu přeložte, dejte na talíř, posypte rozdrobeným sýrem a petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,42g
  • Sacharidy:

    65,56g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    168,20g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 186 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Malinové Smoothie

(29 hlasů)
15min
258 kJ

Müsli pohár

(34 hlasů)
20min
801 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vaječná omeleta s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat