Prostreno.cz

Snídaně z lásky

Toustík s vajíčkem k snídani.

Ohodnotit
(38 hlasů)
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 1270 kJ / 303 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy10g
tuky21g

Ingredience na

  • 1 ks velký plátek toastového chleba
  • 3 lžičky másla
  • 1 ks vejce
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře
  • 2 plátky nasucho orestované slaniny

Postup přípravy

  1. Toastový chleba položte na větší prkénko a pomocí vykrajovátka ve tvaru srdce z něj vykrojte střed.
  2. Máslo rozpusťte v malé pánvičce na středním plameni a pak na něm z obou stran opečte vyříznutý chléb i vykrojené srdce.
  3. Vykrajovátko potřete máslem, dejte na pánev a vyklepněte do něj vejce.
  4. Pánev přiklopte a opékejte dvě až tři minuty, aby byl bílek pevný.
  5. Vykrajovátko sejměte pomocí chňapky, vaječné srdce přendejte na talíř a opatrně na něj nasaďte opečený chleba.
  6. Vejce osolte a opepřete, podávejte s opečenými plátky slaniny a chlebovým srdcem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,40g
  • Sacharidy:

    98,16g
    • Cukry:

      10,34g
  • Tuky:

    137,80g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 303 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Snídaně z lásky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat