Prostreno.cz

Salát pro dva

Ovocný salát plný vitamínů.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 270 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy16g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks manga
  • 1 ks khaki
  • 2 ks kiwi
  • 2 ks banánů
  • 3 snítky máty
  • 1 ks papáji
  • Na zálivku
  • 100 ml pomerančové šťávy
  • 1-2 lžičky cukru
  • 40 ml limetkové šťávy

Postup přípravy

  1. Oloupané ovoce nakrájejte na kousky a dejte do mísy.
  2. Pomerančovou šťávu prošlehejte s limetkovou šťávou a cukrem.
  3. Ovoce přelijte zálivkou, promíchejte, posypte nasekanou mátou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,78g
  • Sacharidy:

    210,10g
    • Cukry:

      162,48g
  • Tuky:

    1,39g
  • Vláknina:

    19,80g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný zeleninový salát s Cranberries

(14 hlasů)
20min
308 kJ

Ovocný kuskusový salát s Cranberries

(19 hlasů)
25min
808 kJ

Grepový salát s klíčky

(16 hlasů)
20min
340 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Plněné knedlíky s uzeným

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát pro dva

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat