Prostreno.cz

Těstoviny z Říma

Recept z pořadu Když vaří táta. Tento recept od Martinova italského kamaráda určitě ocení celá rodina.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 1207 kJ / 288 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy44g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g těstovin - tagliatelle (hnízda)
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 300 g čerstvého hrášku
  • 2 stroužky česneku
  • 100 g parmazánu - nastrouhaného, na dochucení
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Hrášek spařte ve vodě asi 2 minuty. Sceďte a ihned dejte do ledové vody (udrží si krásně zelenou barvu). Do hrnce s vroucí osolenou vodou z hrášku vložte těstoviny a vařte dle návodu na obalu.
  2. Mezitím na pánev nalijte olivový olej a přidejte zmáčknuté stroužky česneku. Lehce česnek orestujte a přisypte hrášek.
  3. Uvařené těstoviny sceďte a dejte stranou. Pánev odstavte z ohně, dochuťte solí, čerstvě namletým pepřem a kůrou z citronu.
  4. Těstoviny dejte do pánve s hráškem a vše promíchejte. Servírujte s nastrouhaným parmazánem. Kdo chce, může přidat česnek.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,00g
  • Sacharidy:

    203,00g
    • Cukry:

      15,84g
  • Tuky:

    132,98g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 288 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s pórkovou omáčkou

(7 hlasů)
45min
768 kJ

Těstoviny s pórkem

(9 hlasů)
55min
966 kJ

Těstoviny s chřestem

(7 hlasů)
45min
996 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny z Říma

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat