Prostreno.cz

Kukuřice s pestem

Grilovaná kukuřice podle italského receptu.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 758 kJ / 181 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy14g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks klasů mladé kukuřice
  • 4 lžíce mandlového pesta
  • 150 g strouhaného parmezánu
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Každý klas kukuřice potřete olejem a položte na středně rozpálený gril.
  2. Kukuřici při grilování obracejte, (grilujte přibližně 10 – 12 minut).
  3. Ke konci grilování potřete kukuřici pestem.
  4. Před podáváním posypte kukuřici nastrouhaným sýrem.

TIP:

Mandlové pesto koupíte ve větších marketech, nebo si pesto připravte doma.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    24,00g
    • Cukry:

      7,64g
  • Tuky:

    173,00g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 181 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(15 hlasů)
1h a 5min
501 kJ

Grilovaná kukuřice

(10 hlasů)
30min
521 kJ

Sýrové tyčinky

(15 hlasů)
55min
1427 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kukuřice s pestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat