Prostreno.cz

Kuličky z datlí

Vánoční kuličky plné dobrot.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

    0min vaření

  • 1170 kJ / 279 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy50g
tuky10g

Ingredience na

  • 8 ks sušených meruněk
  • 400 g vypeckovaných datlí
  • 2 lžíce vody
  • 3 lžíce mandlové pasty
  • 1 šálek müsli
  • 1 šálek strouhaného kokosu
  • 1 ks citronu - nastrouhaná kůra
  • 3 lžíce kakaového prášku
  • 1 lžička rumového extraktu - nebo rum podle chuti
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • Na obalení
  • 1 sáček jemně strouhaného kokosu

Postup přípravy

  1. Sušené meruňky namočte na 15 minut do vody.
  2. Meruňky velmi jemně nasekejte.
  3. Datle zpracujte se 2 lžícemi vody v robotu.
  4. Datlovou hmotu důkladně promíchejte s ostatními surovinami.
  5. Z hmoty tvarujte větší kuličky, které obalte v kokosu.

TIP:

Mandlovou pastu koupíte v supermarketu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,60g
  • Sacharidy:

    339,00g
    • Cukry:

      168,00g
  • Tuky:

    248,80g
  • Vláknina:

    85,80g

Aktivita pro spálení: 279 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Citrónová srdíčka

(38 hlasů)
1h a 40min
385 kJ

Sněhové pusinky s čokoládou

(36 hlasů)
1h a 35min
824 kJ

Zázvorové kostky

(28 hlasů)
45min
1842 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuličky z datlí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat