Prostreno.cz

Polévka s houbami shiitake

Polévka s houbami shiitake je tradičním asijským receptem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 174 kJ / 41 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky1g

Ingredience na

  • 1,2 l kuřecího vývaru
  • 5 ks vaječných bílků
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 150 g hub shiitake
  • 1 ks lahůdková zelená cibulka
  • 4 lžíce lístků koriandru

Postup přípravy

  1. Kuřecí vývar přiveďte k varu.
  2. Přidejte na plátky pokrájené houby a vařte 10 minut.
  3. Do vývaru pomalu vmíchejte vaječné bílky.
  4. Dochuťte solí a pepřem, přidejte koriandr, nakrájenou cibulku a vařte ještě 5 minut.
  5. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,01g
  • Sacharidy:

    91,41g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    22,21g
  • Vláknina:

    32,17g

Aktivita pro spálení: 41 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlá rajčatová polévka

(24 hlasů)
45min
206 kJ

Polévka s masovými knedlíčky

(28 hlasů)
45min
373 kJ

Polévka z bílých fazolí

(10 hlasů)
3h a 0min
268 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s houbami shiitake

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat