Prostreno.cz

Vepřové špízy

Křehká, voňavá vepřová panenka s ananasem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 317 kJ / 75 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy14g
tuky1g

Ingredience na

  • 600 g vepřové panenky
  • 400 ml oblíbené barbecue omáčky
  • 1 ks červené papriky - nakrájená na kostky
  • 1 ks velké červené cibule - oloupaná a nakrájená na 9 klínků
  • 12 kostek ananasu - čerstvý, nebo kompotovaný

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, zalijte polovinou barbecue omáčky a marinujte minimálně 2 hodiny, nebo přes noc.
  2. Vepřové maso, zeleninu a ananas napíchněte střídavě na předem namočené dřevěné, nebo na kovové špejle.
  3. Grilujte na středně předehřátém grilu 10 - 15 minut. Během grilování potírejte barbecue omáčkou.
  4. Podávejte se zbývající barbecue omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,10g
  • Sacharidy:

    38,60g
    • Cukry:

      26,10g
  • Tuky:

    3,78g
  • Vláknina:

    3,94g

Aktivita pro spálení: 75 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety plněné mangoldem

(11 hlasů)
1h a 30min
1410 kJ

Pečená vepřová panenka

(13 hlasů)
1h a 20min
310 kJ

Pikantní vepřové nudličky

(13 hlasů)
1h a 5min
599 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové špízy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat