Prostreno.cz

Květákový salát

Salát z květáku a brokolice s citronovým tymiánem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 533 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Citronový tymián vložte do oleje a nehte přes noc v lednici.
  2. Květák a brokolici rozdělte na růžičky a povařte 5 - 10 minut v osolené vodě.
  3. Pak zeleninu sceďte,přelijte ledovou vodou a nechte dobře okapat.
  4. Olej s tymiánem dochuťte solí a pepřem.
  5. Zeleninu dejte na mísu a pokapejte ochuceným olejem s citronovým tymiánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,57g
  • Sacharidy:

    98,27g
    • Cukry:

      9,60g
  • Tuky:

    103,64g
  • Vláknina:

    43,40g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z chřestu

(12 hlasů)
25min
563 kJ

Salát s rebarborou

(12 hlasů)
30min
69 kJ

Salát s čínským zelím

(16 hlasů)
25min
90 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květákový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat