Prostreno.cz

Grilovaný lilek s cherry rajčaty

Je čas grilování. Grilovaný lilek je vynikající jako předkrm, příloha ke grilovaným a pečeným masům i jako samostatné jídlo.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 788 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky19g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku dejte do uzavíratelné skleničky, skleničku uzavřete, protřepejte a dejte do chladničky.
  2. Lilek podélně nakrájejte na plátky silné přibližně 2,5 cm.
  3. Plátky lilku uložte do většího cedníku, posypte je solí a nechte stát 30 minut.
  4. Po půl hodině lilek opláchněte vodou a osušte.
  5. Gril předehřejte na střední teplotu.
  6. Lilek potřete lehce olejem a grilujte na každé straně přibližně 4-5 minut.
  7. Rajčata překrojte na poloviny.
  8. Na talíř uložte lilek, posypte ho rajčaty, nasekanou bazalkou a mandlemi.
  9. Zeleninu pokapejte zálivkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,00g
  • Sacharidy:

    206,50g
    • Cukry:

      22,24g
  • Tuky:

    260,28g
  • Vláknina:

    86,80g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Brokolice zapečená se špagetovou dýní

(4 hlasů)
1h a 45min
325 kJ

Zapečená růžičková kapusta

(3 hlasů)
60min
785 kJ

Pečené brambory se sýrem a rozmarýnem

(2 hlasů)
55min
521 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s cherry rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat