Prostreno.cz

Asijský zeleninový salát

Marinovaný zeleninový, osvěžující salát.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 112 kJ / 26 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na velmi tenké plátky, fazolové lusky nakrájejte na kousky dlouhé přibližně 3cm, zelí na tenké nudličky.
  2. Zeleninu a koriandr nasypte do velké misky.
  3. Ocet nalijte do rendlíku, přidejte cukr, sůl, přiveďte k varu a míchejte, až se cukr rozpustí.
  4. Vlažným nálevem, ne horkým, zalijte zeleninu, promíchejte a nechte vychladnout. Zeleninu nechte minimálně hodinu v chladu.
  5. Před podáváním slijte část marinády.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,77g
  • Sacharidy:

    167,35g
    • Cukry:

      121,80g
  • Tuky:

    20,31g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 26 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z brokolice a zelí

(2 hlasů)
55min
366 kJ

Salát z manga, ředkve a paprik

(2 hlasů)
35min
327 kJ

Rýžový salát s okurkou

(1 hlasů)
45min
1072 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Asijský zeleninový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat