Prostreno.cz

Ražniči z krůtího masa

Šťavnaté krůtí špízy se žampiony a paprikou, pečené v troubě.

  • 1h a 35min

    35min příprava

    60min vaření

  • 301 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g krůtích prsou
  • 6 ks cherry rajčat
  • 8 ks menších žampiónů
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks zelené papriky
  • 4 ks šalotky
  • Na marinádu
  • 2 lžíce ústřicové omáčky
  • 4 lžíce sojové omáčky
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 1 lžička pískového cukru
  • 100 ml olivového oleje
  • 2 lžíce ostrého kečupu

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte ústřicovou omáčku, sojovou omáčku, česnek, olivový olej, kečup a cukr.
  2. Maso nakrájejte na kostky a vložte do marinády.
  3. Promíchejte a nechte minimálně hodinu v chladu.
  4. Papriku nakrájejte na stejně velké kousky jako maso, šalotky překrojte podle velikosti na poloviny, nebo na čtvrtky, žampiony a rajčata nechte vcelku.
  5. Na špízy navlečte střídavě maso, papriku,žampiony, rajčata a šalotku.
  6. Ražniči uložte do zapékací misky, přelijte marinádou, přikryjte a pečte doměkka.
  7. Měkké maso odkryjte a nechte ještě 10-15 minut v troubě, aby bylo maso pěkně opečené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,39g
  • Sacharidy:

    197,68g
    • Cukry:

      136,40g
  • Tuky:

    104,02g
  • Vláknina:

    9,72g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí řízky pečené s citrónem

(2 hlasů)
1h a 20min
849 kJ

Marinovaná kuřecí stehna

(1 hlasů)
1h a 20min
632 kJ

Těstoviny s kuřecími játry

(4 hlasů)
1h a 25min
941 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ražniči z krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat