Prostreno.cz

Pikantní grilovaná kuřecí stehna

Kuřecí stehna marinovaná v marinádě se zázvorem a chilli.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 45min

    60min příprava

    45min vaření

  • 1084 kJ / 259 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky17g

Ingredience na

  • K podávání
  • 4 ks kuřecích stehen
  • Na marinádu
  • 0.5 lžičky soli
  • 100 ml oleje
  • 4 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 4 lžíce šťávy z limetky
  • 1 lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 1.5 lžíce chilli omáčky

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na marinádu prošlehejte v misce.
  2. V marinádě obalte kuřecí stehna a nechte je v marinádě, v chladu, minimálně 45 minut.
  3. Maso grilujte na středně předehřátém grilu.
  4. Stehna grilujte na nepřímém ohni, takže je vhodné použít tácky určené ke grilování, aby se maso propeklo, ale nepřipálilo.
  5. Během grilování potřete maso marinádou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,60g
  • Sacharidy:

    125,80g
    • Cukry:

      88,60g
  • Tuky:

    107,80g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 259 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pelmeně

(1 hlasů)

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní grilovaná kuřecí stehna

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat