Prostreno.cz

Barevný salát

Salát je vhodný jako příloha , nebo k plnění tortill .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 183 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g hlávkového zelí - nakrájené na velmi tenké nudličky, nebo nastrouhané
  • 4 ks oloupané mrkve - nastrouhané na hrubém struhadle
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na tenké plátky
  • 1 ks červená chilli paprička bez semínek - drobně nakrájená
  • 1 stroužek česneku - oloupaný , nasekaný
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 120 ml vody
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 0.5 lžíce pískového cukru

Postup přípravy

  1. Ve velké míse důkladně promíchejte všechny ingredience , pokud nemáte rádi pálivé , chilli papričku můžete vynechat .
  2. Před podáváním dejte na 30 minut do chladničky . Poté salát ještě jednou dobře promíchejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,04g
  • Sacharidy:

    223,40g
    • Cukry:

      112,80g
  • Tuky:

    5,20g
  • Vláknina:

    48,10g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Barevný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat