Prostreno.cz

Omeleta s jarní cibulkou

Omeleta se šunkou, rajčaty a jarní cibulkou.

Ohodnotit
(31 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 322 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 ks jarní cibulky
  • 2 ks rajčat - nadrobno nakrájená
  • 200 g šunky - na kostičky nakrájené
  • 2 lžíce másla
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 špetka kari koření - nebo mleté papriky
  • 60 ml mléka
  • 6 ks bílků
  • 4 ks vajec

Postup přípravy

  1. Vejce a bílky vyšlehejte, přidejte mléko, kari, sůl a pepř.
  2. Postupně upečte 4 omelety.
  3. Na pánev vytřenou máslem nalijte vždy čtvrtinu těsta.
  4. Těsto posypte šunkou, rajčaty, cibulkou a pečte, až vejce ztuhnou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,73g
  • Sacharidy:

    85,01g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    100,34g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Nekynuté lívance

(79 hlasů)
25min
1115 kJ

Míchaná vejce se slaninou

(38 hlasů)
40min
859 kJ

Frittata s pórkem

(39 hlasů)
40min
521 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Omeleta s jarní cibulkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat