Prostreno.cz

Salát z nových brambor

Rychlý , chutný a snadný na přípravu .

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 506 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.2 kg malých nových brambor
  • 250 g mladého , cukrového, zeleného hrášku
  • 10 ks ředkviček
  • 50 g rukoly
  • 100 g baby špenátu
  • Na zálivku
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 0.5 lžíce medu
  • 90 ml řepkového - nebo olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky hrubě mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Důkladně omyté brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Vodu slijte a brambory nechte vychladnout.
  3. Brambory nakrájejte na kousky a nasypte je do misky.
  4. Hrášek podélně rozpulte , omyté ředkvičky nakrájejte na plátky a všechnu zeleninu spolu s rukolou přidejte k bramborám.
  5. Ingredience na zálivku prošlehejte metličkou v malé misce a přidejte ji do salátu.
  6. Promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,11g
  • Sacharidy:

    171,14g
    • Cukry:

      90,73g
  • Tuky:

    104,76g
  • Vláknina:

    29,59g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z nových brambor

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat