Prostreno.cz

Vepřová kotleta s broskvovou omáčkou

Tento recept na vepřovou kotletu je ze španělské kuchyně . Trochu jiný recept než ten , který možná znáte jako „ kuřecí s broskví“.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 1186 kJ / 283 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy3g
tuky23g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks vepřové kotlety bez kosti - á přibližně 150-180 g
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžíce nasekaných lístků rozmarýnu
  • 1 lžíce celých lístků tymiánu
  • 1 lžička mořské soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • Na omáčku
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 200 ml sherry vína - suché ,bílé
  • 0.5 lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 špetka mleté skořice
  • 4 ks větší broskve
  • Na potření
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Broskve vložte na pár sekund do vařící vody,poté je vyndejte a zchlaďte ve studené vodě. Broskve oloupejte ,překrojte a vyndejte pecku. Broskve nakrájejte na klínky.
  2. Na broskvovou omáčku smíchejte hnědý cukr, ocet, sherry, kukuřičný škrob a skořici v malém hrnci , nebo rendlíku . Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 5 minut.
  3. Přidejte broskve a vařte 3 minuty , nebo podle tvrdosti broskví déle.
  4. Kotlety potřete z obou stran olejem.
  5. V misce smíchejte česnekový prášek, rozmarýn, tymián, mořskou sůl a chilli vločky .
  6. Směsí potřete kotlety z obou stran , směs důkladně vetřete do masa . Gril před grilováním můžete potřít kouskem slaniny.
  7. Kotlety grilujte na středním ohni 5 -8 minut z každé strany nebo dokud není vepřové maso propečené .
  8. Maso sundejte kleštěmi z grilu a přikryjte na 5 minut fólií .
  9. Vepřové kotlety podávejte s teplou broskvovou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,20g
  • Sacharidy:

    305,50g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    124,08g
  • Vláknina:

    56,00g

Aktivita pro spálení: 283 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřová kotleta s broskvovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat